Как правильно выбрать матрас?
Третью часть своей жизни человек проводит во сне. В этот период организм отдыхает и восстанавливается. Чтобы сон был крепким и здоровым, необходимо создать комфортное, удобное спальное место. Только так отдых принесет восстановление. Утром вы будете прекрасно себя чувствовать, без болевых ощущений в области спины или шеи. В этом поможет ортопедический матрас. Он принимает форму тела, поддерживает его. Качественная основа для кровати избавит от бессонницы, дискомфорта в позвоночнике, позволит чувствовать себя прекрасно. Какой матрас выбрать? Какими критериями руководствоваться? Постараемся ответить на эти и многие другие вопросы, чтобы вы могли сделать правильный выбор.
Около 90% людей жалуются на неприятные ощущения, боль и дискомфорт в области шеи и спины утром. Одно из решений, позволяющее от них избавиться, — ортопедический матрас. Его конструкция обеспечивает правильную поддержку позвоночника. Он повторяет контуры тела, предотвращает онемение конечностей, напряжение в мышцах, которые полностью расслабляются.
Ортопедические матрасы позволяют соблюсти главное условие — ровная поверхность. В противном случае болевых ощущений и дискомфорта в мышцах не избежать. Правильное положение во время сна снимает напряжение. При регулярном отдыхе на неровной поверхности вы провоцируете ряд серьезных заболеваний в своем организме.
Основная классификация — материал наполненияПервая задача — выбрать наполнитель. Им определяется качество матраса. Он может состоять из пружин или разнообразных синтетических материалов. Например, латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан и др. Пружины бывают зависимыми и независимыми. Первые амортизирующие варианты переплетены между собой. Независимые изолированы друг от друга. Каждый элемент, обеспечивающий мягкость, находится в отдельном тканевом мешке. Такие варианты удобнее. Они лучше подстраиваются под изгибы тела, повторяют их. Для большинства моделей такого типа используется около 250 пружин на квадратный метр.
Теперь детальнее о вторых вариантах. Как правильно выбрать матрас беспружинного типа? Рекомендуем ознакомиться с особенностями разных высокотехнологичных материалов-наполнителей:
- латекс. Характеризуется упругостью, анатомичностью, является гипоаллергенным. Он обеспечивает прекрасную поддержку тела, естественное положение главной части опорно-двигательной системы – позвоночника;
- кокосовая койра — эластичный материал с высоким показателем прочности. Гипоаллергенный, обладает бактерицидными свойствами. Используется преимущественно в жестких матрасах;
- пенополиуретан — эластичный наполнитель, который отлично пропускает воздух. Отличается долговечностью и прочностью. Не вызывает аллергию, не создает благоприятных условий для размножения микроорганизмов;
- memory foam — высокотехнологичный материал, выполненный на основе пенополиуретана. Он отличается прочностью, долговечностью, надежностью. Представляет собой пену с ячейками в виде пружин, которые сжимаются под тяжестью тела, а затем возвращаются в обычное положение;
- memory latex — наполнитель с сотовой текстурой, воздухопроницаемый и устойчивый к температурным колебаниям. Материал прочен и долговечен;
- сизаль — натуральное волокно с отличными антистатическими качествами. Прекрасно пропускает воздух, поглощает влагу и быстро испаряет ее. Рассчитан на долгосрочную эксплуатацию и большие нагрузки.
Какой матрас лучше выбрать, решать вам. В поиске правильной модели, которая обеспечит комфортный отдых и здоровый сон, нужно руководствоваться не только наполнителем, но и своими индивидуальными параметрами.
3 ключевых критерия выбораОдин из основных параметров, который поможет правильно выбрать матрас, — возраст. Для малышей и подростков до 16 лет нужно подбирать специальные детские модели. Они обеспечивают деликатную поддержку позвоночника, способствуют его правильному формированию.
В возрасте от 16 до 25 лет организм продолжает расти, и позвоночнику нужно обеспечить правильное строение. Для этого необходима жесткая фиксация. Мягкие матрасы приведут к искривлению.
Лицам в возрасте от 25 до 47 лет подойдет матрас любой жесткости. Правильный ориентир — индивидуальные особенности и личные предпочтения. Идеальный вариант — матрас средней жесткости.
Людям от 45 лет нужно обеспечить максимальный уровень комфорта. В этом помогут беспружинные модели с высокой степенью анатомичности. Но лучше руководствоваться рекомендациями врача-ортопеда.
Второй критерий — вес человека. При 40–60 кг подойдут мягкие или средне-жесткие модели. Если вы весите от 60 до 90 кг, правильным выбором могут быть матрасы любой жесткости. Но также опирайтесь на возрастной критерий, предпочтения и физиологические показания. Человеку с весом более 90 кг лучше присмотреться к жестким изделиям с качественными пружинными блоками.
Заболевания опорно-двигательной системы — третий важный критерий выбора. В таком случае необходимо прислушаться к рекомендациям врача, который посоветует нужный уровень жесткости матраса. В некоторых случаях оптимальным решением будет двухсторонний матрас. Такие модели сочетают в себе две жесткости, позволяя отсыпаться на мягком ложе и перевернуть его в период обострения болезней опорно-двигательной системы.
Пользуясь нашими советами и руководствуясь основными критериями, вы не столкнетесь с вопросом о том, какой матрас выбрать для сна, а заранее определитесь с параметрами и придете в магазин за правильным вариантом.