Как выбрать подушку для ребенка

Человек примерно треть своей жизни проводит во сне. От этого зависит его состояние. Ребенку здоровый сон нужен еще больше, чем взрослому, потому что именно в это время все системы организма накапливают силы для интенсивного роста. Во сне маленький человечек растет, развиваются его внутренние органы, формируется скелет. Учитывая все это, задача родителей – оборудовать спальное место максимально качественно и комфортно, чтобы не навредить здоровью малыша.

Немалое значение при этом имеет подушка, на которой он будет спать. Она поддерживает тело ребенка в физиологически правильном положении, чтобы мышцы не перенапрягались. Позвоночник и остальные части скелета не будут деформироваться. Поэтому важно выбрать подушку ребенку с учетом всех рекомендаций специалистов, о которых мы расскажем в нашем обзоре.

Мамы и папы стремятся обустроить своему малышу уже с рождения уютное гнездышко – детскую кроватку и коляску с мягкой подушкой. Но педиатры советуют в первые 2 года укладывать спать малыша на ровную и достаточно плотную поверхность. Связано это с тем, что мышцы и позвоночник ребенка еще не сформировались, и во избежание деформаций для них лучше, чтобы поверхность для сна была без особых прогибов. А высокая детская подушка может привести к искривлению шеи. К тому же есть риск, что малыш задохнется, если перевернется вниз лицом на мягком изделии. Единственный тип подушек, который рекомендуют в этом возрасте, – наклонные. Их используют, когда у малыша насморк, ему слишком тяжело дышать, лежа на ровной поверхности. Небольшой подъем головы облегчит сон.

Задуматься о покупке данного изделия для сна стоит с 2–3 лет. Именно в это время ребенок уже достаточно подрос, его позвоночник окреп, сформировался шейный изгиб. Чтобы мышцы шеи не слишком были напряжены во время сна, родителям стоит подобрать изделие с ортопедическими свойствами. К тому же от состояния шеи зависят работа лимфатической системы, кровоснабжение головного мозга, общее состояние всего организма.

Подушка для подросшего малыша должна быть:

• не слишком объемной, а плоской;
• небольшой по высоте. Врачи-ортопеды советуют, чтобы она была до 3 см;
• небольшой по размеру. Оптимальный параметр – 35 х 45 см;
• достаточно упругой и средней жесткости.

В целом, нужно стремиться к тому, что она должна поддерживать мышцы, а не обволакивать их.

По поводу анатомических подушек для младенцев, повторяющих контуры тела, мнения врачей-ортопедов расходятся, поскольку эффективность их использования научно не доказана. Но лучше по этому поводу проконсультироваться с педиатром.

По мере роста (до 7 лет) должна понемногу увеличиваться и детская подушка. Нужно, чтобы менялась ее высота (постепенно увеличивалась до 10 см). Размер по ширине зависит от плеч: чем они шире, тем больше она должна быть. Так же подбирают и высоту: показатель не должен быть больше высоты плеч.

После достижения 7-летнего возраста ребенку можно предложить подушку размером побольше (60 х 40 см). Высоту подбирают индивидуально.

Специалисты советуют учитывать, что при выборе конфигурации лучше, если под шеей расположится поддерживающий валик, а голова будет в углублении. В таком положении спина и позвоночник останутся ровными во всех положениях для сна (на спине или на боку).

При выборе самого главного атрибута для сна стоит придерживаться таких общих правил:

• желательно, чтобы по форме детская подушка была прямоугольная, а не какая-то замысловатая;
• размер подушки должен соотноситься с шириной кровати (оптимально – около 40 см);
• по высоте ее не выбирают слишком большой. Важно, чтобы она увеличивалась по мере взросления. Ортопеды советуют, чтобы плечи человека были на простыне, а голова – чуть выше. Так кровеносные сосуды не будут пережиматься, кислород полноценно поступает в кору головного мозга. В полтора-два года оптимальная высота – около 4 см, в три-четыре года – до 6 см. Далее ее меняют на более высокую;
• с детской подушки стоит заблаговременно убрать все украшения. Пуговичкам, аппликациям из бисера и других мелких предметов возле рта ребенка не место. При желании ими можно украсить покрывала, панно на стене, но так, чтобы это не навредило малышу, и он не соприкасался с ними во время сна;
• еще один важный критерий – жесткость. Детскую подушку выбирают в меру упругой и достаточно плотной, т. е. такой, чтобы обеспечить шейным отделам позвоночника необходимую поддержку. Если она окажется слишком мягкой, мышцам шеи придется излишне напрягаться во время сна. Отдых ребенка не будет качественным. Все это чревато утренними головными болями, частыми головокружениями, расстройствами вестибулярного аппарата;
• не менее важный фактор – это то, как материал пропускает воздух. Хорошую воздухопроницаемость обеспечивают чехлы из хлопковой ткани;
• и последнее – качественная подушка должна быть наполнена антиаллергенным волокном. Допустимо изготовление из полностью натуральных компонентов. В любом случае желательно проследить, нет ли у ребенка аллергии на наполнитель. Практика показывает, что реакция может развиться и на продукты жизнедеятельности клещей или микробов, которые заводятся в натуральных наполнителях (в перьях, пухе). Так что стоит обратить внимание на более современные гипоаллергенные материалы.

Конечно же, ответственным родителям обязательно нужно следить за гигиеной и периодически стирать не только постельное белье, но и подушку. Это можно делать в домашних условиях или сдавать в специальные прачечные.

Для изготовления подушек современные производители используют самые разные материалы. Они могут быть натуральными или синтетическими, мягкими или упругими. Хороший наполнитель характеризуется такими качествами:

• достаточно упруг;
• гипоаллергенен;
• воздухопроницаем;
• поглощает пот и быстро подсыхает;
• не испаряет вредные химические соединения в воздух при контакте с человеческим телом.

Эти критерии учитываются при сертифицировании продукции. Наличие соответствующего документа будет тому подтверждением.

Отвечая на вопрос, какому материалу лучше отдать предпочтение – натуральному или синтетическому, стоит учесть, что натуральные наполнители лучше пропускают воздух, меньше вероятность того, что малыш будет потеть. Но за ними сложнее уход, и они могут вызвать аллергию. Наполнители, полученные искусственным способом, прослужат дольше. За ними легче ухаживать, но их воздухопроницаемость немного ниже. Если ребенок склонен к потливости, то использование такой подушки может привести к опрелостям.

Рассмотрим достоинства и недостатки различных материалов наполнителей детских подушек:

• пух. Это самый известный натуральный материал, используемый в изготовлении домашнего текстиля. Потребителям нравится его необычайная мягкость и способность пропускать воздух. Для детских подушек он подходит, если производитель обеспечил такую степень наполнения пухом, чтобы изделие стало упругим. Минусом данного наполнителя является высокая вероятность, что в нем заведется пылевой клещ, продукты жизнедеятельности которого очень часто вызывают аллергию. Кроме того, за подобными изделиями тяжело ухаживать – их трудно стирать и сушить;
• шерсть. Это природное волокно прославилось своей упругостью, воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Риск, что мышцы будут сформированы неправильно, появятся опрелости, минимальный. В производстве используют овечью (более мягкую по своим качествам) или верблюжью шерсть. Для последнего типа важно, чтобы был поплотнее чехол. Из недостатков такого наполнителя можно назвать высокую вероятность появления аллергенных клещей и недолговечность, которая связана с тем, что во время длительного использования шерсть образует комки;
• бамбук – натуральный наполнитель, который производители начали использовать сравнительно недавно. Он отлично зарекомендовал себя благодаря антибактериальным свойствам, гипоаллергенности, высокой воздухопроницаемости. Такие подушки легко стираются. Их основной недостаток – они быстро впитывают влагу, теряя при этом свою упругость;
• гречиха и другие растительные материалы. Эти наполнители сегодня называют одними из лучших. Они идеально пропускают воздух, легко поглощают влагу, но не задерживают ее надолго. Такая детская подушка приобретает анатомические очертания. Легко подрегулировать высоту с помощью добавления наполнителя. Главные достоинства – гипоаллергенность и экологичность компонентов. Минусы таких изделий: гранулы немного шумят, когда малыш переворачивается с боку на бок, и могут его разбудить, и по ощущениям немного жестковаты;
• нановолокно. Это современный синтетический материал, по своим эксплуатационным качествам напоминающий пух. В его основе – полые полиэфирные волокна. Их текстура легкая и воздушная, но достаточно упругая. Этот материал не впитывает запахи, очень удобен в использовании. Пожалуй, единственный недостаток заключается в его негигроскопичности. В связи с этим производители стараются использовать нановолокно в сочетании с натуральными компонентами;
• пенополиуретан (эластичная пена). Оригинальность этого наполнителя состоит в том, что он обладает «эффектом памяти», т. е. способен «запомнить» очертания и сохранить все изгибы. Он достаточно эластичный, упругий и гипоаллергенный. Имеет среднюю жесткость, прослужит долго, поскольку легко стирается и быстро сохнет. Из минусов отметим, что он не особо хорошо пропускает воздух, как и все синтетические материалы.

При покупке изделия нужно проверить, из чего изготовлены наполнитель и чехол, и уточнить наличие сертификатов.

Для каждого родителя важно здоровье его детей. Чтобы обеспечить качественный и здоровый сон на хорошей подушке, прислушайтесь к советам специалистов:

• во время выбора изделия обратите внимание на размер и высоту. Эти факторы важны для того, чтобы ребенок правильно развивался;
• проверьте упругость детской подушки. Изделие должно восстановить прежнюю форму за 2–3 секунды после надавливания;
• оцените качество чехла, проверьте, как обработаны швы, выходят ли они внутрь, тянутся. Уточните материал, из которого он изготовлен. Лучше, если это будут натуральные хлопок, ситец, лен или шелк. Не стремитесь к ярким расцветкам, поскольку красители для ткани тоже могут быть аллергенами. Отдавайте предпочтение однотонным светлым цветам;
• многие современные чехлы на детские подушки имеют молнию, с помощью которой регулируют высоту и жесткость изделия, добавляя или убирая часть наполнителя. К тому же наличие застежки облегчает стирку и сушку;
• из гипоаллергенных наполнителей самыми качественными считаются нановолокно в сочетании с бамбуком, микрофибра. Из натуральных – пух, хлопок или шерсть;
• у продавца стоит уточнить наличие сертификата соответствия. Только такой документ может подтвердить безопасность изделия для маленьких детей.

Купив новую подушку и уложив на нее малыша, понаблюдайте, как он спит, какую позу выбирает. Если он подкладывает кулачок или, наоборот, сползает с нее, значит, вы не угадали, и ребенку неудобно. Откорректируйте это с помощью количества наполнителя, если позволяет конструкция.